Jak zachować zdrowie: 3 nawyki, które mogą je zniszczyć niepostrzeżenie

Aby zachować zdrowie w trudnych czasach, należy zrezygnować z nawyków, które niszczą je niepostrzeżenie.

Spędzasz zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych.

Jesz za mało błonnika.

Za bardzo się wszystkim przejmujesz.